Coach Mølvad

Lars Mølvad
træner og indehaver af coach mølvad

Altid smilende, energisk, meget aktiv, livsnyder og madelsker.

Læs mere om Lars

Kamilla

Kamilla Frank
Træner

Lille, energisk kontormus.

Læs mere om Kamilla

Sebastian

Sebastian Behnke
Træner

Vild med at udforske kroppen for at se, hvad den er i stand til.

Læs mere om Sebastian

Kasper Igens

Tanja
Træner

Tanja

Læs mere om Tanja

Coach Mølvad

Lars Mølvad

Indehaver af Coach Mølvad

Engageret og nysgerrig

Jeg er meget engageret i min livsstil, træning og undervisning og elsker at lære fra mig såvel som at suge ny viden til mig.

Jeg er har arbejdet som underviser i fitness og livsstil i 17 år. Hvoraf de sidste 10 år har været som fuldtids personlig træner. Igennem disse år har jeg taget flere uddannelser og kurser, da jeg altid gerne vil være med i det nyeste. Således sikre jeg mig at mine kunder altid får det bedste.

For mig er teknik og kvalitet vigtigere end kvantitet og jeg arbejder for at gøre dig selvstændig i din træning. Min filosofi og mission, at lære fra mig her i livet er, at det er os der styrer kroppen og ikke omvendt. Altså, at man sætter selv sine begrænsninger.

Udover personlig træning og bootcamps arbejder jeg til dagligt ligeledes med unge atleter i samarbejde med Team Danmark i organisationen Viborg Elite. Derudove er jeg coach i virksomheden CoachIgniter, hvor vi arbejder med optimering af personlige trænerer og deres virksomhed.

Når jeg ikke arbejder, træner selv eller leger foodie i mit køkken, bruger jeg en del tid på at springe faldskærm i Skydive Viborg – Danmarks med sikkerhed hyggeligste faldskærmsklub. Her er jeg en del af 4-way formations holdet “SubSonic”.

”Give it your all in everything, always! It’s what we do that defines us!”

Uddannelser

  • EHFA Certificeret Fitness Instruktør
  • EHFA Certificeret Personlig Træner
  • Proces Træner v. At Work Skolen
  • TRX Certificeret GTC Træner v. Active Aid
  • Bulgarian Bag Instructor v. Ivan Ivanov / Staun Sport
  • XFit Instruktør v. Thomas Klarup (funktionel træner udd.)
  • Functional Instructer v. Eleiko
  • Grit Instruktør v. Less Mills
  • Coach Udd. v. Team Danmark

Kurser

  • Core v. Poul Chek
  • Lets Bands Kursus v. Active Aid
  • TRX Functional Training Course v. Active Aid
  • Foamrolling lvl 1+2 v. Active Aid
  • Udvidet Kettlebell Uddannelse v. Thomas Klarup
  • Udvidet Styrketræning v. Jacob Beerman
  • Functional Workout v. Fitness DK
Kamilla

Kamilla Frank

Træner

Det store overblik

Jeg er kvinden bag teamet, der holder styr på  vores trænere og sætter struktur i de processor i ikke ser til træning..

Når i ringer eller sender en mail vil det oftest være mig i vil få kontakt til.

Herudover er jeg selv deltager på et par af vores bootcamps og kan findes på næsten alle weekend træninger.

Uddannelser

  • Krop og Bevægelses Vejleder v. VIA UC

  • International virksomhedskommunikation.

Sebastian

Sebastian Behnke

Træner

Passion for fitness

Mit speciale i fitness universet er muskelopbygning og styrke, og min interesse for træning startede tilbage i 2010, hvor jeg gik på efterskole med springgymnastik som hovedfag. Lige siden den første træning i fitnesscenteret, har jeg mere eller mindre været afhængig af det i min hverdag. 

Jeg elsker at lære fra mig, især når det kommer til min passion for fitness og kroppen. Så på mine bootcamps vil i komme til at stifte bekendtskab med en masse øvelser, der fokuserer på styrke og muskelvækst. Der vil være være fokuss på redskaber som TRX, elastikker og ren kropsvægt, da der i min optik ikke mere skal der til.

Herudover har jeg nyopstået interesse for mobilitet, da jeg har indset hvor stor en rolle det spiller, når det handler om bevægelse af kroppen. Derfor kan det være at jeg nogle gange tilføjer lidt mobilitetsøvelser før eller efter træning.

Når jeg ikke træner jer, studerer jeg finansbachelor, dyrker en masse fitness og andre former for sport på hobbyplan.

Uddannelser

Kasper Igens

Tanja

Træner

Tanja

Uddannelser

samarbejdspartnere

Logo for Staun Sport, som er partner med Coach Mølvad
Logo for active aid, som er partner med Coach Mølvad
Logo for Green Machine, som er partner med Coach Mølvad